Kada je najbolje vrijeme za početak korištenja jastuka za trudnice?

Jastuci za trudnice obično se koriste oko šestog ili sedmog mjeseca trudnoće. U tom razdoblju trbuh trudnice primjetno strši, osjećajući određenu težinu. Ponekad povećani trbuh također može uzrokovati bolove u rebrima, za čije je ublažavanje potreban trudnički jastuk. Primarna funkcija trudničkog jastuka je ublažiti pritisak povećanog trbuha, poduprijeti nježni donji dio leđa, ublažiti bolove u leđima i pomoći trudnicama da spavaju na lijevoj strani. Nadalje, trudnički jastuk podupire ruke i noge, ispunjavajući prazninu između trbuha i kreveta. To omogućuje podizanje glave, struka i nogu, što omogućuje ugodno opuštanje i smanjuje naprezanje mišića leđa, ublažavajući bol u donjem dijelu leđa koja je uobičajena tijekom trudnoće. Nadalje, jastuk za trudnice može spriječiti bolove u leđima i nogama, poboljšati kvalitetu sna, ublažiti nepravilan položaj spavanja i smanjiti pritisak u trbuhu, a pritom poboljšati kvalitetu sna. Međutim, prije korištenja jastuka za trudnice, važno je razumjeti kako ga pravilno koristiti kako biste maksimalno povećali njegovu učinkovitost i smanjili opterećenje za tijelo trudnice.