Prednosti jastuka za drijemanje

Liječnici ističu da nepravilan položaj tijekom drijemanja može dovesti do gubitka vida, deformacije lica i nemira.

Posebno:

1. Nemiran san može stisnuti živce u rukama, uzrokujući tjeskobu.

2. Pritisak na očne jabučice može uzrokovati ne samo privremeni zamagljen vid nakon drijemanja, već i produljena uporaba može dovesti do povišenog intraokularnog tlaka, pogoršanja vida, pa čak i ozbiljne miopije, povećavajući rizik od glaukoma.

3. Može utjecati na cirkulaciju krvi u licu i rukama. S vremenom to može dovesti do lokalizirane paralize živaca i deformacije lica.

Tajne spavanja na trbuhu:

1. Dok drijemate, izbjegavajte koristiti laktove kao jastuk kako biste izbjegli kompresiju cirkulacije krvi u rukama. To može uzrokovati gubitak vida, deformaciju lica i nemir.

2. Održavajte pravilan položaj pri sjedenju i spavanju. Možete nasloniti glavu pomoću jastuka izravno na vrat (pomoću stolice).

3. Ako ne možete pronaći jastuk ili jastuk, bolje je složiti odjeću i namjestiti je da nasloni glavu nego koristiti ruke kao jastuk.